Sprache: |
Die "Morgen darf ich essen, was ich will"-Diät
€14,99
inkl. MwSt. Bestellung erfolgt innerhalb Deutschlands versandkostenfrei
Format:
Ebook - EPUB
Sprache:
Deutsch
Erscheinungsdatum:
11.01.2013
ISBN:
978-3-8338-3270-3
Inhalt
100-mal Intervallfasten - 100-mal weniger Kalorien!
Dazu bedarf es keine Vorbereitung, kein bitteres Glaubersalz und schon gar kein Einlauf!
Die Intervallfastentage sind einfach in der Umsetzung und es gibt nur eine einzige simple Regel:
In einem Intervall von zwei Tagen wird gefastet, dafür darf man am jeweils anderen Tag essen, was man will!
Mit dem Frühstück am nächsten Tag wird das Fasten gebrochen, der Körper verlangt dann automatisch nach gesunden Lebensmitteln. Die Psyche gerät nicht in die Schuldfalle, da es keine Regeln gibt, die man verletzten könnte. Das Ebook bietet eine Begleitung über die ersten 21 Tage. So lange benötigt der Körper bis er die neue Ernährungsweise adaptiert hat. Zusätzlich werden schrittweise gesunde Ernährung und ein alltagstaugliches Bewegungsprogramm "hineingeschwindelt". Dies macht die Lebensstil-Veränderungen besonders nachhaltig. Köstliche Rezepte erleichtern dabei die Umstellung.
Zur Leseprobe
Dazu bedarf es keine Vorbereitung, kein bitteres Glaubersalz und schon gar kein Einlauf!
Die Intervallfastentage sind einfach in der Umsetzung und es gibt nur eine einzige simple Regel:
In einem Intervall von zwei Tagen wird gefastet, dafür darf man am jeweils anderen Tag essen, was man will!
Mit dem Frühstück am nächsten Tag wird das Fasten gebrochen, der Körper verlangt dann automatisch nach gesunden Lebensmitteln. Die Psyche gerät nicht in die Schuldfalle, da es keine Regeln gibt, die man verletzten könnte. Das Ebook bietet eine Begleitung über die ersten 21 Tage. So lange benötigt der Körper bis er die neue Ernährungsweise adaptiert hat. Zusätzlich werden schrittweise gesunde Ernährung und ein alltagstaugliches Bewegungsprogramm "hineingeschwindelt". Dies macht die Lebensstil-Veränderungen besonders nachhaltig. Köstliche Rezepte erleichtern dabei die Umstellung.
Beteiligte
Weitere Details
Bindeart:
Ebook - EPUB (9,1 MB)
Umfang:
160
Seiten
Weitere Empfehlungen für Sie
Ebook
Nie wieder Blähbauch
Sprache:
Deutsch
Art:
Ebook - EPUB
ISBN:
978-3-8338-7003-3
Preis:
€16,99
Medical Cuisine - Gesunder Darm
Das Kochbuch - genussvoll das Darmmikrobiom stärken und den Verdauungstrakt ins Gleichgewicht bringen
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-8338-9235-6
Preis:
€32,00
Ebook
Wir sind dann mal schlank: Das Abnehmprogramm für Zwei
Sprache:
Deutsch
Art:
Ebook - EPUB
ISBN:
978-3-8338-3553-7
Preis:
€16,99
Der Feind in meinem Kopf
Stopp den inneren Kritiker!
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-8338-4268-9
Preis:
€16,99
Ebook
Ich spüre was, was du nicht spürst
Wie Hochsensible ihre Kraftquellen entdecken
Sprache:
Deutsch
Art:
Ebook - EPUB
ISBN:
978-3-8338-4955-8
Preis:
€12,99
Die richtige Ernährung bei
Bluthochdruck, Übergewicht, Diabetes, Gicht, Cholesterin
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-8338-5003-5
Preis:
€9,99
Ebook
Vegan schlank
Sprache:
Deutsch
Art:
Ebook - EPUB
ISBN:
978-3-8338-4694-6
Preis:
€10,99
Ebook
Winterküche
Sprache:
Deutsch
Art:
Ebook - EPUB
ISBN:
978-3-8338-3014-3
Preis:
€20,99