Meditation

Mein Übungsbuch für mehr Wohlbefinden und Gelassenheit
Ulrich Hoffmann
€9,99
inkl. MwSt. Bestellung erfolgt innerhalb Deutschlands versandkostenfrei
Format: Buch
Sprache: Deutsch
Erscheinungsdatum: 29.09.2015
ISBN: 978-3-833-84836-0
Inhalt
Die schnellste Anleitung für ein liebevolles Selbst und die Quintessenz all der Dinge, durch die man Meditieren lernen kann. Dieses Übungsbuch enthält die wichtigsten Methoden, die dabei helfen Gelassenheit, Achtsamkeit und Selbsterkenntnis weiter zu entwickeln. Es befasst sich damit, wie man einfacher und schneller entspannen kann, wie sich Aufmerksamkeit und Konzentration verbessern und das Denken klarer wird. Statt langatmiger Theorie wechseln sich Praxiseinheiten unterschiedlicher Intensität ab: Fünf-Minuten-Meditationen finden sich ebenso, wie ein Meditationstagebuch für einen ganzen Monat, um sich nach und nach selbst besser kennenzulernen und annehmen zu können.
Zur Leseprobe
Beteiligte
Autor Ulrich Hoffmann
Weitere Details
Bindeart: Broschur
Umfang: 80 Seiten
Format: 157mm x 238mm
Weitere Empfehlungen für Sie
Cover Werde, der du sein willst
Werde, der du sein willst
Schlüssel-Gedanken für ein neues Leben
Sprache: Deutsch
Art: Buch
ISBN: 978-3-833-84814-8
Preis: €16,99
Cover Diabetes: Vorsicht, Insulinfalle!
Diabetes: Vorsicht, Insulinfalle!
Warum Medikamente oft mehr schaden als nutzen - und wie Sie Ihren Blutzucker mit der Bio-Uhr natürlich senken
Sprache: Deutsch
Art: Buch
ISBN: 978-3-833-85062-2
Preis: €19,99
Cover Das Vagus-Training
Das Vagus-Training
Mit einfachen Übungen die Selbstheilungskräfte aktivieren
Sprache: Deutsch
Art: Buch
ISBN: 978-3-833-87879-4
Preis: €17,99