Beckenboden-Training (mit CD)

Irene Lang-Reeves , Thomas Villinger
€19,99
inkl. MwSt. Bestellung erfolgt innerhalb Deutschlands versandkostenfrei
Format: Buch mit Datenträger
Sprache: Deutsch
Erscheinungsdatum: 08.08.2015
ISBN: 978-3-833-84856-8
Inhalt
Der Beckenboden ist für viele Frauen ein Thema - vor allem dann, wenn er geschwächt ist: Inkontinenz, Gebärmutter- und Blasensenkungen, Rückenbeschwerden, allgemeine Schwäche sowie sexuelle Probleme können die Folge sein. Auch Ärzte wie der Gynäkologe Dr. med. Villinger bestätigen, dass Beckenbodentraining in den meisten Fällen hilft, und empfehlen es außerdem als vorbeugende Maßnahme. Irene Lang-Reeves hat ein effektives, leicht nachvollziehbares Training entwickelt. Das Besondere daran: Es kann Schritt für Schritt in den Alltag integriert werden. Das spart nicht nur Zeit, sondern regt den Körper an, den Beckenboden nach und nach wieder spontan und reflexartig einzusetzen, wann immer erforderlich. Mit der beiliegenden CD macht das Üben noch mehr Spaß!
Zur Leseprobe
Beteiligte
Autor Irene Lang-Reeves, Thomas Villinger
Weitere Details
Bindeart: Klappenbroschur
Umfang: 80 Seiten
Format: 166mm x 200mm
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