Sprache: |
Low Carb High Fat
Der Nährwert Kompass
Prof. Dr. Jürgen Vormann
€7,99
inkl. MwSt. Bestellung erfolgt innerhalb Deutschlands versandkostenfrei
Format:
Buch
Sprache:
Deutsch
Erscheinungsdatum:
18.12.2017
ISBN:
978-3-8338-6275-5
Inhalt
Übergewicht kommt nicht davon, dass wir zu viel essen oder uns zu wenig bewegen! Was wir essen entscheidet vielmehr darüber, wie sich Nahrung auf unseren Körper auswirkt. Ursache für Übergewicht ist vor allem eine falsche Nahrungsauswahl, mit der wir über Jahre die Fettspeicherung fördern und gleichzeitig den Fettabbau hemmen. Die einfache Antwort „Verzicht auf Fett!“ ist wissenschaftlich überzeugend widerlegt. Das wirkliche Problem sind zu viele Kohlenhydrate in unserer Nahrung – Zucker, Pasta, Brot und Kartoffeln. Low Carb High Fat – also kohlenhydratarme, fettreiche Nahrung – programmiert den Stoffwechsel um und lässt die Kilos purzeln. Und das sogar ohne zu hungern! Der kleine Kompass bietet eine Hilfe beim Einstieg in eine solche ausgewogene Ernährung. Auf welche Nährstoffe muss besonders geachtet werden, um optimal versorgt zu sein? Übersichtliche Tabellen zeigen alle wichtigen Nährwerte von über 600 Grundnahrungsmitteln, Fertiggerichten und Superfoods von A-Z. Tipps zum Essen außer Haus wecken zusätzlich die Lust auf LCHF-Ernährung.
Zur Leseprobe
Beteiligte
Autor
Prof. Dr. Jürgen Vormann
Weitere Details
Bindeart:
Klappenbroschur
Umfang:
128
Seiten
Format:
93mm x
154mm
Weitere Empfehlungen für Sie
Meine 80 besten Rezepte gegen Bauchfett
Was wir essen müssen, um gesundheitsschädliche Fettdepots abzubauen
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-8338-9218-9
Preis:
€26,00
Ebook
Low Carb High Fat vegetarisch
Sprache:
Deutsch
Art:
Ebook - EPUB
ISBN:
978-3-8338-6584-8
Preis:
€12,99
Die verborgenen Kräfte unserer Ahnen
Unheilsame Muster aus der Familie aufspüren und lösen
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-8338-7558-8
Preis:
€19,99
Der Feind in meinem Kopf
Stopp den inneren Kritiker!
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-8338-4268-9
Preis:
€16,99
Ebook
Wintergemüse
Sprache:
Deutsch
Art:
Ebook - EPUB
ISBN:
978-3-8338-3380-9
Preis:
€6,99
Ebook
Wald- und Wiesen-Kochbuch
Sprache:
Deutsch
Art:
Ebook - EPUB
ISBN:
978-3-8338-4065-4
Preis:
€16,99
Süßigkeiten zuckerfrei
Naschen erlaubt!
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-8338-8339-2
Preis:
€11,99
Heißluft-Fritteuse
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-8338-6799-6
Preis:
€11,99