Sprache: |
Faszientraining
Mehr Beweglichkeit, Gesundheit und Dynamik
€12,99
inkl. MwSt. Bestellung erfolgt innerhalb Deutschlands versandkostenfrei
Format:
Ebook - EPUB
Sprache:
Deutsch
Erscheinungsdatum:
10.09.2018
ISBN:
978-3-8338-6802-3
Inhalt
Faszien durchdringen unseren ganzen Körper, bei jeder Bewegung spielen sie mit. Sie sind daher viel mehr als schlichte Verpackungsorgane. Sie gelten heute auch als Ursache vieler bislang unerklärbarer Beschwerden, von Immunproblemen bis Schmerzsyndromen. In diesem Ratgeber erfahren Sie, wie Sie Ihre Faszien ganz einfach trainieren und so Ihren Körper gesund, schmerzfrei und leistungsfähig erhalten können. Mit einem Test können Sie feststellen, wo die Ursachen Ihrer Beschwerden liegen. Wählen Sie anschließend aus den einfachen, hoch effizienten Übungen die aus, die am besten zu Ihnen passen: je nach Zeitbudget und Ort solche, die Sie im Stehen oder Liegen ausführen können, mit Faszienrolle oder auch ohne. Die Wirkung ist verblüffend: Sie werden wieder schmerzfrei und beweglich, fühlen sich fit und dynamisch, gewinnen ein entspanntes Gefühl und neue Freude an der eigenen Beweglichkeit.
Zur Leseprobe
Beteiligte
Weitere Details
Bindeart:
Ebook - EPUB (42,2 MB)
Umfang:
128
Seiten
Weitere Empfehlungen für Sie
Ebook
Yoga für Späteinsteiger (mit DVD)
Sprache:
Deutsch
Art:
Ebook - EPUB
ISBN:
978-3-8338-4957-2
Preis:
€20,99
Beweg dein Hirn
Das tägliche 10-Minuten-Programm für mehr Potenzial, Kreativität und Lebensqualität
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch mit Datenträger
ISBN:
978-3-8338-6101-7
Preis:
€19,99
Rücken-Yoga – die Basics für mehr Beweglichkeit
Sprache:
Deutsch
Art:
Ebook - EPUB
ISBN:
978-3-8338-4251-1
Preis:
€3,99
Mit 50 fitter als mit 30
Drehen Sie die biologische Uhr zurück - mit 15 Minuten Muskeltraining täglich
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-8338-7551-9
Preis:
€17,99
Fit im Alter
Den Körper fit halten, geistig frisch bleiben, das Alter genießen
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-8338-6330-1
Preis:
€16,99
Diabetes: Vorsicht, Insulinfalle!
Warum Medikamente oft mehr schaden als nutzen - und wie Sie Ihren Blutzucker mit der Bio-Uhr natürlich senken
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-8338-5062-2
Preis:
€19,99
Mach's wie die Möwe, scheiß drauf!
Wie ich (fast) aufhörte nett zu sein
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-8338-8321-7
Preis:
€17,99
Long Covid nachhaltig lindern
Symptome und Behandlung / Hilfe durch Naturheilkunde / Selbst aktiv werden
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-8338-8854-0
Preis:
€18,99
Neu
Seh ich aus wie 'ne Frikadelle oder warum gibt jeder seinen Senf dazu?
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-8338-9254-7
Preis:
€17,99
Heile die Wunden deiner Kindheit
Traumatische Kindheitserfahrungen und toxische Erziehung überwinden
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-8338-7971-5
Preis:
€16,99