Sprache: |
Yoga für Einsteiger
Harry Waesse
,
Martin Kyrein
€15,99
inkl. MwSt. Bestellung erfolgt innerhalb Deutschlands versandkostenfrei
Format:
Buch
Sprache:
Deutsch
Erscheinungsdatum:
05.08.2019
ISBN:
978-3-833-87117-7
Inhalt
Sie interessieren sich für Yoga und möchten es gerne einmal ausprobieren? Die erfahrenen Yoga-Lehrer Harry Waesse und Martin Kyrein unterrichten Sie gerne! Erfahren Sie zunächst alles Grundlegende: Was ist Yoga? Wie wirkt es? Wie übt man richtig? Lernen Sie dann in einem Zehn-Schritte-Programm die zentralen Bereiche der Yoga-Praxis kennen. Üben Sie jeden Schritt einige Tage lang etwa 20 bis 30 Minuten, bevor Sie sich dem nächsten zuwenden. Detaillierte Übungsfotos geben genaue Anleitungen und lassen keine Fragen offen. Bei jeder Übung wird die spezielle Wirkung erklärt, aber auch, wann eine Übung besser nicht gemacht werden sollte. Aus den vorgestellten Übungen können Sie sich Ihr individuelles Yoga-Programm zusammenstellen und erhalten als fortgeschrittener Einsteiger auch noch ein schönes Aufbauprogramm.
Zur Leseprobe
Beteiligte
Autor
Harry Waesse, Martin Kyrein
Weitere Details
Bindeart:
Klappenbroschur
Umfang:
128
Seiten
Format:
166mm x
200mm
Weitere Empfehlungen für Sie
![Cover Geometrie der Seele](http://shop.gu.de/cdn/shop/files/20826_1.jpg?v=1717206046&width=400)
Wie unbewusste Muster das Drehbuch unseres Lebens bestimmen
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-833-88831-1
Preis:
€22,00
![Cover Warum Abstinenz die Gesundheit gefährdet und Sex vor Krebs schützt](http://shop.gu.de/cdn/shop/files/21644_1.jpg?v=1717208702&width=400)
Anti-Aging-Geheimnisse für Genussmenschen
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-833-86707-1
Preis:
€10,99
![Cover Unsere 150 liebsten Veggie-Rezepte](http://shop.gu.de/cdn/shop/files/21010_1.jpg?v=1686884267&width=400)
Neu
![Cover 7 Lügen, die dir eine Depression erzählt](http://shop.gu.de/cdn/shop/files/26270_1.jpg?v=1717205876&width=400)
Neu
Aus der verzerrten Wahrnehmung aussteigen und neuen Mut fassen
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-833-89285-1
Preis:
€18,99
Neu
![Cover Powerkorn Hafer](http://shop.gu.de/cdn/shop/files/26122_1.jpg?v=1717208628&width=400)
Neu
Rezepte von morgens bis abends – Mit dem Alleskönner Hafer von süß bis herzhaft rundum versorgt: Das Trend-Getreide liefert Eiweiß, Ballaststoffe und viele Vitamine.
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-833-89029-1
Preis:
€11,99
Neu
![Cover Pastasaucen magisch kreativ](http://shop.gu.de/cdn/shop/files/26467_1.jpg?v=1717206243&width=400)
Neu
So gut, dass die Nudel zur Nebensache wird: Neue, überraschende Ideen für Pesto, Sugo & Co.
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-833-89366-7
Preis:
€14,99
Neu
![Cover Weil du es verdienst, wieder zu lachen](http://shop.gu.de/cdn/shop/files/26931_1_41fa7246-1811-4d44-85f3-4c3afedb66e4.jpg?v=1718869381&width=400)
Neu
Was ich nach dem Tod meiner geliebten Oma Lissi über das Leben gelernt habe
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-833-89332-2
Preis:
€17,99