Sprache: |
Intervallfasten
Für ein langes Leben - schlank und gesund
Dr. med. Petra Bracht
€16,99
inkl. MwSt. Bestellung erfolgt innerhalb Deutschlands versandkostenfrei
Format:
Buch
Sprache:
Deutsch
Erscheinungsdatum:
27.12.2019
ISBN:
978-3-833-87417-8
Inhalt
Gesunde Ernährungsweise und alltagstaugliche Diät in einem: Nehmen Sie ab ohne Jojo-Effekt und bleiben Sie gesund. Sie benötigen keine Vorbereitungszeit, keine Einläufe und können jederzeit und überall damit starten. Das Prinzip: Sie essen während 8 Stunden zwei- bis dreimal und fasten dann 16 Stunden. Das Resultat: Kein Hungergefühl, kein Völlegefühl, dafür Kraft und Klarheit in Körper und Geist! Nebenbei purzeln überschüssige Kilos wie von selbst, das Immunsystem wird gestärkt und verschiedenste Krankheiten sowie Beschwerden werden gelindert. Das Besondere an der Dr. Bracht Methode: Die Kombination aus einer vollwertigen, pflanzlichen Ernährung und dem eigens entwickelten Bewegungsprogramm von Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht macht Intervallfasten so effektiv. Dank des konkreten 14-Tage-Programms mit Rezepten und speziellen Übungen gelingt der Einstieg kinderleicht. Werden Sie dank Essenspausen regenerationsfähiger, schlank und gesund – ohne dabei zu hungern!
Zur Leseprobe
Beteiligte
Autor
Dr. med. Petra Bracht
Weitere Details
Bindeart:
Klappenbroschur
Umfang:
144
Seiten
Format:
167mm x
202mm
Weitere Empfehlungen für Sie
![Cover Mikroplastik](http://shop.gu.de/cdn/shop/files/21098_1.jpg?v=1717206809&width=400)
Was es im Körper anrichtet und wie wir uns davor schützen
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-833-88012-4
Preis:
€14,99
![Cover Mein Buch der Selbstheilung](http://shop.gu.de/cdn/shop/files/20741_1.jpg?v=1717208927&width=400)
![Cover Seelenfutter glutenfrei](http://shop.gu.de/cdn/shop/files/20906_1.jpg?v=1717208635&width=400)
Lieblingsrezepte von KochTrotz.de, die glücklich machen
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-833-88571-6
Preis:
€22,00
![Cover Zuckerfrei! Das Goldene von GU](http://shop.gu.de/cdn/shop/files/Cover_300dpi_RGB_6.jpg?v=1717587798&width=400)
Die besten Rezepte von Hannah Frey
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-833-88893-9
Preis:
€25,00
![Cover 15 Jahre länger leben](http://shop.gu.de/cdn/shop/files/23187_1.jpg?v=1717208706&width=400)
Die 7-Säulen-Anti-Aging-Strategie nach dem Hormesis-Prinzip
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-833-85834-5
Preis:
€10,00
![Cover Zuckerfrei! Das Goldene von GU](http://shop.gu.de/cdn/shop/files/Cover_300dpi_RGB_6.jpg?v=1717587798&width=400)
Die besten Rezepte von Hannah Frey
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-833-88893-9
Preis:
€25,00
Neu
![Cover Powersnacks to go](http://shop.gu.de/cdn/shop/files/26259_1.jpg?v=1717208585&width=400)
Neu
Energie für unterwegs: Jede Menge leckere, rucksacktaugliche Snacks für Sport und Outdooraktivitäten!
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-833-89305-6
Preis:
€11,99
![Cover Peace Food](http://shop.gu.de/cdn/shop/files/21127_1.jpg?v=1717208736&width=400)
Wie der Verzicht auf Fleisch Körper und Seele heilt - mit 30 veganen Genussrezepten von Dorothea Neumayr
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-833-87588-5
Preis:
€22,00
![Cover Quickfinder Homöopathie](http://shop.gu.de/cdn/shop/files/21809_1.jpg?v=1717207643&width=400)