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Stress dich richtig!
Die 9 Entscheidungen für mehr Gelassenheit
€18,99
inkl. MwSt.
Bindeart:
Klappenbroschur
Sprache:
Deutsch
Erscheinungsdatum:
02.02.2022
ISBN:
978-3-8338-7962-3
Inhalt
Stress ist die „Seuche des 21. Jahrhunderts" (WHO). Aber: Entscheidend ist, wie wir damit umgehen. Jacob Drachenberg, ex-Profisportler und Psychologe, kennt sowohl den „falschen" als auch den „richtigen" Weg: Er hat ein stressbedingtes Burnout durchlebt - und es sehr erfolgreich überwunden. Mit inspirierenden, persönlichen Geschichten sowie der tausendfach erprobten Drachenberg-Methode zeigt „Deutschlands bekanntester Stress-Experte" (Business Punk), dass der Umgang mit Belastungen kein unabwendbares Schicksal, sondern eine erlernbare Fähigkeit ist. Das 9-Schritte-Programm vereint neueste Erkenntnisse aus der Psychologie mit Methoden aus dem Leistungssport und vermittelt jederzeit einsetzbare, alltagstaugliche Sofort-Strategien.
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Beteiligte
Autor
Jacob Drachenberg
Weitere Details
Umfang:
240
Seiten
Format:
136mm x
210mm
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