Stress dich richtig!
Stress dich richtig!
Stress dich richtig!

Stress dich richtig!

Die 9 Entscheidungen für mehr Gelassenheit
Jacob Drachenberg
€18,99
inkl. MwSt. Bestellung erfolgt innerhalb Deutschlands versandkostenfrei
Sprache: Deutsch
Erscheinungsdatum: 02.02.2022
ISBN: 978-3-8338-7962-3
Inhalt
Stress ist die „Seuche des 21. Jahrhunderts“ (WHO). Aber: Entscheidend ist, wie wir damit umgehen. Jacob Drachenberg, ex-Profisportler und Psychologe, kennt sowohl den „falschen“ als auch den „richtigen“ Weg: Er hat ein stressbedingtes Burnout durchlebt – und es sehr erfolgreich überwunden. Mit inspirierenden, persönlichen Geschichten sowie der tausendfach erprobten Drachenberg-Methode zeigt „Deutschlands bekanntester Stress-Experte“ (Business Punk), dass der Umgang mit Belastungen kein unabwendbares Schicksal, sondern eine erlernbare Fähigkeit ist. Das 9-Schritte-Programm vereint neueste Erkenntnisse aus der Psychologie mit Methoden aus dem Leistungssport und vermittelt jederzeit einsetzbare, alltagstaugliche Sofort-Strategien.
Zur Leseprobe
Beteiligte
Autor Jacob Drachenberg
Weitere Details
Bindeart: Klappenbroschur
Umfang: 240 Seiten
Format: 136mm x 210mm
Weitere Empfehlungen für Sie
Cover Der Feind in meinem Kopf
Der Feind in meinem Kopf
Stopp den inneren Kritiker!
Sprache: Deutsch
Art: Buch
ISBN: 978-3-8338-4268-9
Preis: €16,99
Cover Raus aus dem Hormonkarussell
Raus aus dem Hormonkarussell
Die besten Hormon-Hacks für Frauen ab 35: Soforthilfe bei PMS, Regelschmerzen, psychischen Tiefs, Schlafstörungen und Gewichtszunahme
Sprache: Deutsch
Art: Buch
ISBN: 978-3-8338-9360-5
Preis: €19,99
Cover Raus aus dem Hormonkarussell
Raus aus dem Hormonkarussell
Die besten Hormon-Hacks für Frauen ab 35: Soforthilfe bei PMS, Regelschmerzen, psychischen Tiefs, Schlafstörungen und Gewichtszunahme
Sprache: Deutsch
Art: Buch
ISBN: 978-3-8338-9360-5
Preis: €19,99
Cover Diabetes
Diabetes
Der Einkaufsberater von A - Z
Sprache: Deutsch
Art: Buch
ISBN: 978-3-8338-5399-9
Preis: €14,99