Jungbrunnen Muskulatur

Wie Sie Ihr Superorgan aktivieren und Alterungsprozesse stoppen

Dr. Dr. Michael Despeghel , Prof. Dr. Karsten Krüger

€15,99

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Format: Buch

Sprache: Deutsch

Erscheinungsdatum: 03.09.2022

ISBN: 978-3-833-88550-1

Inhalt

Lassen Sie Ihr „Superorgan Muskulatur“ ab heute ganz bewusst für sich arbeiten! Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse beweisen, dass unsere Muskulatur alle Alterungsprozesse deutlich verlangsamen kann: Sie beeinflusst unser Immunsystem, den Darm, den Zucker- und Fettstoffwechsel, aber auch die Leistungsfähigkeit unseres Gehirns. Legen Sie noch heute los: Sie finden in diesem GU-Ratgeber ein tausendfach bewährtes, 6-wöchiges Praxisprogramm zum Muskelaufbau durch High Intensity Training, eine der effektivsten Trainingsmethoden überhaupt. Je drei kleine, kurze Kraftübungs-Einheiten für jeweils 20 Minuten pro Woche genügen: So beugen Sie vielen Erkrankungen vor und bleiben auch jenseits der 50 dynamisch, fit und energiegeladen.

Zur Leseprobe

Autor Dr. Dr. Michael Despeghel, Prof. Dr. Karsten Krüger

Bindeart: Klappenbroschur

Umfang: 128 Seiten

Format: 166mm x 198mm