Finde den Tempel in dir

Wie du deinen inneren Ort der Ruhe und Kraft erschaffst
Antonia Kemkes
€17,99
inkl. MwSt. Bestellung erfolgt innerhalb Deutschlands versandkostenfrei
Format: Buch
Sprache: Deutsch
Erscheinungsdatum: 03.09.2022
ISBN: 978-3-833-88598-3
Inhalt
Im Außen suchen? Im Inneren finden!Sehnst du dich auch nach einem Ort, an dem du dich jederzeit geborgen fühlst? An dem du Kraft tanken kannst und zu innerer Stärke findest? Die erstaunliche Wahrheit ist, dass jede und jeder von uns einen solchen Ort hat: in sich selbst.

Antonia Kemkes, Expertin für Entspannung, Burnout-Prävention und Stressbewältigung, zeigt dir drei Wege, die zu deinem inneren Tempel führen: Meditation, Yoga und Bodyscan. Und sie offenbart dir den Schlüssel zu diesem magischen Ort: Achtsamkeit. Dabei überführt sie die uralte östliche Weisheit behutsam ins Heute und gibt dir Tipps und Übungen an die Hand, die alltagstauglich sind und jederzeit nutzbar – auch in herausfordernden Situationen. Schritt für Schritt lernst du, immer sicherer zu deinem inneren Tempel zu finden, bis du ganz selbstverständlich in ihm ruhst, egal was »da draußen« passiert.

Dieses Buch ...

... zeigt dir einen Weg, wie du Achtsamkeit und Stille im Alltag entwickelst und daraus neue Kraft schöpfst.
... bietet zahlreiche Übungen, die du ganz einfach gleich selbst anwenden kannst, z. B. "Begegne deinem Affengeist", "Gefühle benennen" und "Die drei Atemräume entfalten".
... ist liebevoll gestaltet, mit vielen Fotos und Illustrationen - auch toll als Geschenk geeignet!
Zur Leseprobe
Beteiligte
Autor Antonia Kemkes
Weitere Details
Bindeart: Pappband
Umfang: 192 Seiten
Format: 140mm x 194mm
Weitere Empfehlungen für Sie
Cover Johann Lafer - Das Beste
Johann Lafer - Das Beste
Die besten Rezepte aus über 40 Jahren Küchenpraxis
Sprache:
Art: -
ISBN: ----
Preis: €39,99
Cover Toxische Beziehungen schamanisch heilen
Toxische Beziehungen schamanisch heilen
Seelenverträge auflösen, Seelenanteile zurückholen und Wege in die Freiheit finden
Sprache: Deutsch
Art: Buch
ISBN: 978-3-833-88031-5
Preis: €17,99
Cover Bewusstsein Next Level
Bewusstsein Next Level
7 Tools für die Neue Zeit
Sprache: Deutsch
Art: Buch
ISBN: 978-3-833-88751-2
Preis: €19,99
Neu
Cover Mondkalender 2025
Neu
Mondkalender 2025
Sprache: Deutsch
Art: Buch
ISBN: 978-3-833-89345-2
Preis: €9,99