Die Gönnungs-Diät

Aromen-geballte Low-Carb-Rezepte , täglich ein Yummy-Highlight zum Über-die-Stränge-Schlagen plus Drei-Tage-Genuss-Scheinfasten als idealer Einstieg!

Patrick Rosenthal , Prof. Dr. med. Bernd Kleine-Gunk

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Format: Buch

Sprache: Deutsch

Erscheinungsdatum: 16.12.2023

ISBN: 978-3-8338-9228-8

Inhalt

Nur wer richtig genießen kann, nimmt langfristig ab - was so verrückt klingt, ist aber wissenschaftlich nachweisbar. Denn nicht Verzicht, sondern Genuss ist der neurobiologische Trigger, um wirklich durchzuhalten. Diese kleine Revolution unter den Diäten wurde neu entwickelt von den SPIEGEL-Bestseller-Autoren Patrick Rosenthal und Prof. Dr. med. Bernd Kleine-Gunk. Statt quälender Essverbote gibt es bei ihnen pure Freude am Genuss und die entscheidenden Tipps, diese so zu managen, dass sich reines Wohlbefinden einstellt. Aromen-geballte Low-Carb-Rezepte, täglich ein besonderes Yummy-Highlight, mit dem man über die Stränge schlagen darf, plus Drei-Tage-Genuss-Scheinfasten als idealer Einstieg: Gönn‘ dir, um abzunehmen!

Zur Leseprobe

Autor Patrick Rosenthal, Prof. Dr. med. Bernd Kleine-Gunk

Bindeart: Pappband

Umfang: 168 Seiten

Format: 191mm x 249mm