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Genug gegrübelt, lieber Kopf!

Wie du dich von quälenden Gedanken befreist und mehr Leichtigkeit gewinnst

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Format: Buch

Sprache: Deutsch

Erscheinungsdatum: 05.09.2024

ISBN: 978-3-8338-9460-2

Inhalt

Gedanken sind machtvoll. Doch nicht immer helfen sie uns das Leben zu führen, das wir wollen. Wenn Sorgen, Grübelei und Selbstzweifel überhand nehmen, ist es an der Zeit, die Kontrolle zurückzugewinnen und wieder mehr Leichtigkeit ins Leben zu lassen. Katharina Tempel, Bestsellerautorin und Expertin für Positive Psychologie, erklärt wunderbar anschaulich, wie unser Verstand funktioniert und warum wir nicht immer auf ihn hören sollten. Durch praxisnahe Strategien offenbart sie, wie wir uns von wiederkehrenden, belastenden Gedanken befreien können. Ein unverzichtbarer Ratgeber für alle, die sich nach mehr Lebensfreude und innerem Frieden sehnen.

Zur Leseprobe

Autor Katharina Tempel

Bindeart: Pappband

Umfang: 192 Seiten

Format: 140mm x 195mm