# Health Upgrade

101 Hacks, die dich sofort gesünder machen

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Menge

Sprache: Deutsch

Erscheinungsdatum: 05.09.2024

ISBN: 978-3-8338-9466-4

Inhalt

Start Your Health Journey – NOW!

In 1 Minute einschlafen? Wie macht Kaffee effektiver wach? Schokolade als Stresskiller? Die Fakten zu alldem und noch vielem mehr gibt’s bei Alina Walbrun, erfolgreiche Medfluencerin und angehende Ärztin – besser bekannt als Doc Alina.

Denn Alina hat eine Vision: Wer medizinisch durchblickt und kleine Hacks in den Alltag integriert, bleibt auf Dauer gesund. In ihrem Happy-Health-Guide redet sie Klartext. Ob die richtige Reihenfolge bei der Beauty-Routine, Anti-Aging für Seitenschläfer, oder wie man Apfelessig in den Tag einbaut: Smart, verständlich und radikal praktisch verrät sie ihre Top-Medizin-Hacks und Geheimrezepte fürs echte Leben.

Zur Leseprobe

Autor Alina Walbrun

Bindeart: Pappband

Umfang: 320 Seiten

Format: 143mm x 218mm