Mini-Meditationen

Mini-Meditationen

Ulrich Hoffmann
€11,99
inkl. MwSt. Bestellung erfolgt innerhalb Deutschlands versandkostenfrei
Format: Buch
Sprache: Deutsch
Erscheinungsdatum: 09.08.2014
ISBN: 978-3-8338-3814-9
Inhalt
Meditation ist eine Bewusstseinsübung, die uns hilft, uns auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren, zu entschleunigen und wieder zu uns zu kommen. Doch wie soll man die Ruhe dazu finden, wenn die Zeit rast und das Leben immer unübersichtlich wird? Mit den Kurzmeditationen für jede Gelegenheit, während man auf den Zug wartet, im Stau steht oder beim Arzt sitzt, wird verloren geglaubte Zeit zum Geschenk. Keine dauert länger als drei Minuten. Die Wahrnehmung schärft sich, man landet sanft wieder in der Gegenwart, fühlt sich klar im Kopf und lernt sich selbst besser kennen. Je öfter man die kleinen Übungen für jede Situation und jede Problemstellung durchführt, desto mehr wirken sich die tiefe Entspannung, innere Klarheit und Zufriedenheit auf alle Lebensbereiche aus.
Zur Leseprobe
Beteiligte
Autor Ulrich Hoffmann
Weitere Details
Bindeart: Pappband
Umfang: 144 Seiten
Format: 94mm x 144mm
Weitere Empfehlungen für Sie
Cover Qigong (mit Audio-CD)
Qigong (mit Audio-CD)
Sprache: Deutsch
Art: Buch mit Datenträger
ISBN: 978-3-8338-4625-0
Preis: €19,99
Cover 15 Jahre länger leben
15 Jahre länger leben
Die 7-Säulen-Anti-Aging-Strategie nach dem Hormesis-Prinzip
Sprache: Deutsch
Art: Buch
ISBN: 978-3-8338-5834-5
Preis: €10,00
Cover Wie Kinder keine Arschlöcher werden
Wie Kinder keine Arschlöcher werden
So erziehen wir unsere Kinder zu toleranten, mitfühlenden und selbstbewussten Menschen
Sprache: Deutsch
Art: Buch
ISBN: 978-3-8338-8645-4
Preis: €19,99
Cover F*ck the Universe
F*ck the Universe
Wie du die Macht deiner Emotionen nutzt, um alles zu manifestieren, was du je wolltest
Sprache: Deutsch
Art: Buch
ISBN: 978-3-8338-8827-4
Preis: €19,99
Neu
Cover Raus aus dem Hormonkarussell
Raus aus dem Hormonkarussell
Die besten Hormon-Hacks für Frauen ab 35: Soforthilfe bei PMS, Regelschmerzen, psychischen Tiefs, Schlafstörungen und Gewichtszunahme
Sprache: Deutsch
Art: Buch
ISBN: 978-3-8338-9360-5
Preis: €19,99
Cover Heile die Wunden deiner Kindheit
Heile die Wunden deiner Kindheit
Traumatische Kindheitserfahrungen und toxische Erziehung überwinden
Sprache: Deutsch
Art: Buch
ISBN: 978-3-8338-7971-5
Preis: €16,99