Mini-Meditationen

Mini-Meditationen

Ulrich Hoffmann
€11,99
inkl. MwSt. Bestellung erfolgt innerhalb Deutschlands versandkostenfrei
Format: Buch
Sprache: Deutsch
Erscheinungsdatum: 09.08.2014
ISBN: 978-3-8338-3814-9
Inhalt
Meditation ist eine Bewusstseinsübung, die uns hilft, uns auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren, zu entschleunigen und wieder zu uns zu kommen. Doch wie soll man die Ruhe dazu finden, wenn die Zeit rast und das Leben immer unübersichtlich wird? Mit den Kurzmeditationen für jede Gelegenheit, während man auf den Zug wartet, im Stau steht oder beim Arzt sitzt, wird verloren geglaubte Zeit zum Geschenk. Keine dauert länger als drei Minuten. Die Wahrnehmung schärft sich, man landet sanft wieder in der Gegenwart, fühlt sich klar im Kopf und lernt sich selbst besser kennen. Je öfter man die kleinen Übungen für jede Situation und jede Problemstellung durchführt, desto mehr wirken sich die tiefe Entspannung, innere Klarheit und Zufriedenheit auf alle Lebensbereiche aus.
Zur Leseprobe
Beteiligte
Autor Ulrich Hoffmann
Weitere Details
Bindeart: Pappband
Umfang: 144 Seiten
Format: 94mm x 144mm
Weitere Empfehlungen für Sie
Cover Wir sind Geschöpfe des Waldes
Wir sind Geschöpfe des Waldes
Warum wir untrennbar mit den Bäumen verbunden sind
Sprache: Deutsch
Art: Buch
ISBN: 978-3-8338-6669-2
Preis: €24,99
Cover Feng Shui
Feng Shui
Leben und Wohnen in Harmonie
Sprache: Deutsch
Art: Buch
ISBN: 978-3-8338-3810-1
Preis: €12,99
Neu
Cover Women in Balance
Women in Balance
Die 10 häufigsten Symptome der Wechseljahre und was frau dagegen tun kann - Geballtes Praxiswissen von XbyX
Sprache: Deutsch
Art: Buch
ISBN: 978-3-8338-9486-2
Preis: €29,99
Cover Die richtige Ernährung bei
Die richtige Ernährung bei
Bluthochdruck, Übergewicht, Diabetes, Gicht, Cholesterin
Sprache: Deutsch
Art: Buch
ISBN: 978-3-8338-5003-5
Preis: €9,99
Cover Italia al gusto
Italia al gusto
Eine Genussreise durch Italien, von Bozen bis Palermo
Sprache: Deutsch
Art: Buch
ISBN: 978-3-8338-8341-5
Preis: €29,90