Sprache: |
Den Rücken selbst heilen
12 Übungen bei akuten Rückenschmerzen
Dr. med. Martin Marianowicz
Bitte beachten Sie unsere Hinweise zu den unterschiedlichen Ebook-Formaten.
Mehr dazu
€2,99
inkl. MwSt. Bestellung erfolgt innerhalb Deutschlands versandkostenfrei
Format:
Ebook - EPUB
Sprache:
Deutsch
Erscheinungsdatum:
17.07.2015
ISBN:
978-3-8338-5063-9
Inhalt
Erste Hilfe für Ihren Rücken! Mit diesen zwölf gezielten Übungen machen Sie in einer akuten Schmerzphase Ihren Rücken wieder fit und belastbar.
Mit seinem Ratgeber "Den Rücken selbst heilen" konnte der international anerkannte Rückenexperte Dr. Martin Marianowicz zahlreichen Rückenleidenden wieder zu einem schmerzfreien Leben verhelfen. Ein Teil seines ganzheitlichen Konzepts sind zwölf bewährte Rückenübungen, die vor allem akute Rückenschmerzen lindern, die Wirbelsäule beweglich machen und die Flexibilität der Muskeln fördern. Denn ein Rücken, der schmerzt, braucht moderate Bewegung statt Schonung und Bettruhe.
Um die korrekte Ausführung der Übungen zu erleichtern, enthält dieses E-Book ausführliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen aller zwölf Mobilisationsübungen, ein Rückentagebuch und detaillierte Hintergrundinfos.
Zur Leseprobe
Mit seinem Ratgeber "Den Rücken selbst heilen" konnte der international anerkannte Rückenexperte Dr. Martin Marianowicz zahlreichen Rückenleidenden wieder zu einem schmerzfreien Leben verhelfen. Ein Teil seines ganzheitlichen Konzepts sind zwölf bewährte Rückenübungen, die vor allem akute Rückenschmerzen lindern, die Wirbelsäule beweglich machen und die Flexibilität der Muskeln fördern. Denn ein Rücken, der schmerzt, braucht moderate Bewegung statt Schonung und Bettruhe.
Um die korrekte Ausführung der Übungen zu erleichtern, enthält dieses E-Book ausführliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen aller zwölf Mobilisationsübungen, ein Rückentagebuch und detaillierte Hintergrundinfos.
Beteiligte
Autor
Dr. med. Martin Marianowicz
Weitere Details
Bindeart:
Ebook - EPUB (10,1 MB)
Umfang:
44
Seiten
Weitere Empfehlungen für Sie
Ebook
Lauf dem Krebs davon
Sprache:
Deutsch
Art:
Ebook - EPUB
ISBN:
978-3-8338-5656-3
Preis:
€12,99
Ebook
Fakten-Check Impfen
Sprache:
Deutsch
Art:
Ebook - EPUB
ISBN:
978-3-8338-7849-7
Preis:
€12,99
Low Carb Backen
süße und herzhafte Backrezepte
Sprache:
Deutsch
Art:
Ebook - EPUB
ISBN:
978-3-8338-5388-3
Preis:
€3,99
Nudeln & Pasta! Das Goldene von GU
Glücksrezepte zum Glänzen und Genießen
Sprache:
Deutsch
Art:
Ebook - EPUB
ISBN:
978-3-8338-8326-2
Preis:
€20,99
Das Turbo-Stoffwechsel-Prinzip
So ernähren Sie sich richtig
Sprache:
Deutsch
Art:
Ebook - EPUB
ISBN:
978-3-8338-5385-2
Preis:
€3,99
Medical Cuisine - Gesunder Darm
Das Kochbuch - genussvoll das Darmmikrobiom stärken und den Verdauungstrakt ins Gleichgewicht bringen
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-8338-9235-6
Preis:
€32,00
Finde deine sexuelle Kraft
Die Elemente der Ekstase
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-8338-8127-5
Preis:
€18,99
Ebook
Lauf dem Krebs davon
Sprache:
Deutsch
Art:
Ebook - EPUB
ISBN:
978-3-8338-5656-3
Preis:
€12,99