Sprache: |
Leistung messen & steigern
Die besten Methoden aus dem Profisport - für Ausdauer- und Krafttraining
€16,99
inkl. MwSt. Bestellung erfolgt innerhalb Deutschlands versandkostenfrei
Format:
Ebook - EPUB
Sprache:
Deutsch
Erscheinungsdatum:
06.08.2018
ISBN:
978-3-8338-6792-7
Inhalt
Viele Freizeitsportler messen heute ihre Leistungswerte über Fitnessarmbänder und –apps, tauschen sich über die sozialen Medien mit anderen darüber aus oder messen sich in „battles“. In seinem neuen GU-Ratgeber vermittelt Bestsellerautor Prof. Dr. Froböse ambitionierten Laien alles Wichtige über die Grundlagen sportlicher Leistung und darüber, was ein zielgerichtetes Training ausmacht. Als Ausdauer- wie Kraftsportler lernen Sie im ersten Schritt, Ihren Trainingserfolg ideal zu messen und zu analysieren: Sie erfahren, was welche Werte bedeuten - und was ihre Leistung steigert oder schmälert. Anschließend lernen Sie, Ihr Training individuell zu optimieren, indem Sie es immer an Ihre erreichte Leistungsfähigkeit anpassen. So profitieren Sie von den geheimen Tricks der Profis und steigern Ihre Leistung optimal, ohne Ihre Gesundheit zu gefährden.
Zur Leseprobe
Beteiligte
Weitere Details
Bindeart:
Ebook - EPUB (65,1 MB)
Umfang:
176
Seiten
Weitere Empfehlungen für Sie
Yoga einfach wie noch nie
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-8338-8083-4
Preis:
€16,99
Leben ohne Fallen
So beugen Sie Stürzen und anderen Zumutungen des Alterns vor
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-8338-7869-5
Preis:
€14,99
Ebook
Meine Sixpack-Challenge
Sprache:
Deutsch
Art:
Ebook - EPUB
ISBN:
978-3-8338-5751-5
Preis:
€13,99
Glukose - Blutzucker runter, Gesundheit rauf
60 Rezepte mit vielen Tipps und 14-Tage-Plan für einen Blutzucker im grünen Bereich
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-8338-9447-3
Preis:
€19,99
Toxische Beziehungen schamanisch heilen
Seelenverträge auflösen, Seelenanteile zurückholen und Wege in die Freiheit finden
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-8338-8031-5
Preis:
€17,99
Praxisbuch Energiemedizin
Die Selbstheilungskräfte aktivieren mit Traditioneller Chinesischer Medizin, Ayurveda und Chakren-Therapie
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-8338-4322-8
Preis:
€26,00
Ebook
Minikuchen
Sprache:
Deutsch
Art:
Ebook - EPUB
ISBN:
978-3-8338-5606-8
Preis:
€7,49
Vegan backen
Vegane Rezepte für Kuchen und Desserts
Sprache:
Deutsch
Art:
Ebook - EPUB
ISBN:
978-3-8338-4551-2
Preis:
€3,99