Sprache: |
Endlich frei von Fußschmerzen!
Die besten Übungen bei Hallux Valgus und anderen Beschwerden
Stella Arndt
€19,99
inkl. MwSt. Bestellung erfolgt innerhalb Deutschlands versandkostenfrei
Format:
Buch mit Datenträger
Sprache:
Deutsch
Erscheinungsdatum:
06.08.2018
ISBN:
978-3-833-86688-3
Inhalt
Dieser Ratgeber erklärt, wie die häufigsten Fußprobleme wie Hallux Valgus, Knick-, Senk-, Platt-, Spreizfuß oder Fersensporn entstehen und warum sie meist eng miteinander zusammenhängen. Darauf bauen die effektiven Selbsthilfe-Maßnahmen auf: Übungen zur Kräftigung der Fußmuskulatur, Dehnung der Faszien, Gang- und Körperhaltungsübungen und auch passive Maßnahmen wie Massagen. Eine Besonderheit ist, dass diese Fußschule bewährte Übungen aus verschiedensten Therapierichtungen anbietet – also alles, was erwiesenermaßen gut hilft, von klassischer Gymnastik über Yoga und Faszientraining bis hin zu Spiraldynamik®. DVD bzw. Streaming bieten kleine Programme für spezielle Fußprobleme wie den Hallux. Eine Anleitung für eine wohltuende Faszienmassage rundet das Ganze ab.
Zur Leseprobe
Beteiligte
Autor
Stella Arndt
Weitere Details
Bindeart:
Klappenbroschur
Umfang:
80
Seiten
Format:
168mm x
202mm
Weitere Empfehlungen für Sie
![Cover Rezepte für einen gesunden Darm](http://shop.gu.de/cdn/shop/files/21997_1.jpg?v=1717208132&width=400)
So bringen Sie Ihren Bauch zur Ruhe
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-833-85202-2
Preis:
€19,99
![Cover Nackenschmerzen, Endlich frei von](http://shop.gu.de/cdn/shop/files/23621_1.jpg?v=1717205647&width=400)
![Cover Ich hätte da was für Sie](http://shop.gu.de/cdn/shop/files/20874_1.jpg?v=1717205968&width=400)
Meine besten Tipps, selbst erprobt
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-833-87972-2
Preis:
€17,99
![Cover Bachblüten](http://shop.gu.de/cdn/shop/files/22020_1.jpg?v=1717208981&width=400)
Sanfte Selbsthilfe für innere Harmonie
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-833-85292-3
Preis:
€9,99
![Cover Die 3 Quellen echten Lebensglücks](http://shop.gu.de/cdn/shop/files/21392_1.jpg?v=1717206533&width=400)
Was wirklich wichtig ist für ein erfülltes Leben
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-833-87432-1
Preis:
€10,00
Neu
![Cover Raus aus dem Hormonkarussell](http://shop.gu.de/cdn/shop/files/26684_1.jpg?v=1717206675&width=400)
Neu
Die besten Hormon-Hacks für Frauen ab 35: Soforthilfe bei PMS, Regelschmerzen, psychischen Tiefs, Schlafstörungen und Gewichtszunahme
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-833-89360-5
Preis:
€19,99
![Cover Rituale zum Loslassen](http://shop.gu.de/cdn/shop/files/21179_1.jpg?v=1717207151&width=400)
Wie wir ganz einfach Körper, Geist und Seele befreien
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-833-87512-0
Preis:
€12,99
Neu
![Cover Warum Kinder nicht richtig essen](http://shop.gu.de/cdn/shop/files/21052_1.jpg?v=1717208344&width=400)
Neu
Die unsichtbaren Ursachen von Essstörungen
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-833-89133-5
Preis:
€22,99
![Cover Seelenfutter zuckerfrei](http://shop.gu.de/cdn/shop/files/Cover_300dpi_RGB_5_3df41028-3ec5-4784-a988-364742c20c89.jpg?v=1717592247&width=400)
80 Rezepte, die glücklich machen
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-833-88423-8
Preis:
€22,00