Sprache: |
Endlich frei von Fußschmerzen!
Die besten Übungen bei Hallux Valgus und anderen Beschwerden
Stella Arndt
€19,99
inkl. MwSt. Bestellung erfolgt innerhalb Deutschlands versandkostenfrei
Sprache:
Deutsch
Erscheinungsdatum:
06.08.2018
ISBN:
978-3-8338-6688-3
Inhalt
Dieser Ratgeber erklärt, wie die häufigsten Fußprobleme wie Hallux Valgus, Knick-, Senk-, Platt-, Spreizfuß oder Fersensporn entstehen und warum sie meist eng miteinander zusammenhängen. Darauf bauen die effektiven Selbsthilfe-Maßnahmen auf: Übungen zur Kräftigung der Fußmuskulatur, Dehnung der Faszien, Gang- und Körperhaltungsübungen und auch passive Maßnahmen wie Massagen. Eine Besonderheit ist, dass diese Fußschule bewährte Übungen aus verschiedensten Therapierichtungen anbietet – also alles, was erwiesenermaßen gut hilft, von klassischer Gymnastik über Yoga und Faszientraining bis hin zu Spiraldynamik®. DVD bzw. Streaming bieten kleine Programme für spezielle Fußprobleme wie den Hallux. Eine Anleitung für eine wohltuende Faszienmassage rundet das Ganze ab.
Zur Leseprobe
Beteiligte
Autor
Stella Arndt
Weitere Details
Bindeart:
Klappenbroschur
Umfang:
80
Seiten
Format:
168mm x
202mm
Weitere Empfehlungen für Sie
Ebook
Das Hashimoto-Selbsthilfeprogramm
Sprache:
Deutsch
Art:
Ebook - EPUB
ISBN:
978-3-8338-3350-2
Preis:
€10,99
Ebook
300 Fragen zur Säure-Basen-Balance
Sprache:
Deutsch
Art:
Ebook - EPUB
ISBN:
978-3-8338-5756-0
Preis:
€10,99
Ebook
Die 8 Anti-Krebs-Regeln
Sprache:
Deutsch
Art:
Ebook - EPUB
ISBN:
978-3-8338-2537-8
Preis:
€16,99
Meditation mit inneren Bildern (mit CD)
Heilsame, tiefenwirksame Symbolbilder für die Seele
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch mit Datenträger
ISBN:
978-3-8338-5101-8
Preis:
€17,99
Diabetes-Backbuch
Blutzuckerfreundlicher Genuss aus dem Ofen
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-8338-8931-8
Preis:
€11,99
Toxische Beziehungen schamanisch heilen
Seelenverträge auflösen, Seelenanteile zurückholen und Wege in die Freiheit finden
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-8338-8031-5
Preis:
€17,99
Diabetes: Vorsicht, Insulinfalle!
Warum Medikamente oft mehr schaden als nutzen - und wie Sie Ihren Blutzucker mit der Bio-Uhr natürlich senken
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-8338-5062-2
Preis:
€19,99
44 Psychologie-Tools für alle Gefühlslagen
Ängste auflösen, schwierige Gefühle bewältigen, Leichtigkeit und Stärke gewinnen
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-8338-9008-6
Preis:
€18,99
PIEMONT
Beste Produkte, herausragende Produzenten und großartige Köche für unvergleichlichen Genuss
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-8338-9255-4
Preis:
€29,90