Yoga für Späteinsteiger (mit DVD)

Willem Wittstamm

€19,99

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Bindeart: Klappenbroschur

Format: Buch mit Datenträger

Sprache: Deutsch

Erscheinungsdatum: 05.02.2019

ISBN: 978-3-8338-6864-1

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Inhalt

Die Weisheit des Yoga war schon immer die Weisheit des Alters. Auch ohne akrobatische Stellungen und hippes Studio gibt Ihnen Yoga das, was Sie jetzt brauchen: Eine verbesserte Balance und Koordinationsfähigkeit, eine aufrechte und bewegliche Wirbelsäule, in erhöhtes Lungenvolumen, Entlastung bei Schmerzen des Bewegungsapparats und ausreichend Ruhe und Gelassenheit für die zweite Lebenshälfte.
Alle Übungen und zusätzliche Meditationen finden Sie auf der DVD. Üben Sie zusammen mit dem Autor, der Ihnen alle Teilschritte langsam vormacht und Sie auf Ihrem Yoga-Weg zu mehr Vitalität und Wohlbefinden begleitet.

Zur Leseprobe

Autor Willem Wittstamm

Umfang: 80 Seiten

Format: 165mm x 199mm

Bilder/Fotos: 100