Füße to go

Fußübungen für den Alltag, zu Hause und unterwegs

Stella Arndt , Sigrid Westenfelder

€12,99

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Format: Buch

Sprache: Deutsch

Erscheinungsdatum: 01.04.2021

ISBN: 978-3-833-87748-3

Inhalt

Im Laufe unseres Lebens laufen wir drei- bis viermal um die Erde – und zwar auf unseren Füßen. Als Stoßdämpfer federn sie jeden unserer Schritte ab, fangen sogar ein Vielfaches unseres Gewichts auf. Was, wenn die Füße diesen Belastungen nicht mehr standhalten? Hallux valgus, Krallenzehe, Hohl-, Spreiz- oder Plattfuß oder eine steife Großzehe – sind die Füße verformt, leiden die Betroffenen. In diesem reich illustrierten Büchlein werden für jeden Problemfuß die passenden Bewegungseinheiten angeboten. Und noch mehr: Zahlreiche Übungen zeigen, wie man unterwegs im Alltag – ob im Büro, in der U-Bahn oder wartend in der Einkaufsschlange – problemlos und unsichtbar seine Füße trainieren und ihnen Erleichterung verschaffen kann.

Zur Leseprobe

Autor Stella Arndt, Sigrid Westenfelder

Bindeart: Pappband

Umfang: 96 Seiten

Format: 116mm x 196mm