Yoga – die 5 Schlüssel zur Gesundheit

Geschichte · Philosophie · Medizin · Praxis

Dr. Christian Larsen , Dr. Claudia Guggenbühl

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Menge

Sprache: Deutsch

Erscheinungsdatum: 03.08.2021

ISBN: 978-3-8338-7896-1

Inhalt

Yoga besteht nicht nur aus gesundheitsfördernden Asanas, es handelt sich um ein umfassendes Lebensstilkonzept, das 5 Quellen der Gesundheit definiert und dazu konkret Handreichungen gibt. Ziel ist die Ausbalancierung der Kräfte: Bewegung (Asanas), Ernährung (Ayurveda), Bewusstsein (Meditation/Achttsamkeit), Sexualität (Tantra), Atmung (Pranayama). Dr. Christian Larsen, Arzt und Bestsellerautor, hat die Methode der Spiraldynamik entwickelt und arbeitet von der ersten Stunde an ganzheitlich. Yoga war immer ein Partner in seiner Arbeit. Mit diesem Buch will er erstmals Yoga und Spiraldynamik zusammenbringen und ein ganzheitliches Gesundheitskonzept für jeden anbieten, das mit den Erkenntnissen der modernen Medizin gegengecheckt ist.

Zur Leseprobe

Autor Dr. Christian Larsen, Dr. Claudia Guggenbühl

Bindeart: Pappband

Umfang: 320 Seiten

Format: 178mm x 244mm