Der Hamster im Kopf

Das erfolgreiche mentale Abnehmprogramm aus den Niederlanden

Dr. med. Felix Kreier , Dr. med. Maarten Biezeveld

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Menge

Sprache: Deutsch

Erscheinungsdatum: 05.01.2022

ISBN: 978-3-8338-8001-8

Inhalt

Warum ist es oft so schwierig, nach einer erfolgreichen Diät das Gewicht auch langfristig zu halten? Kaum ist der Anfangsenthusiasmus verflogen, grüßt schon der Jo-Jo-Effekt. Schuld daran: ein kleines Areal in unserem Gehirn, das noch nicht bemerkt hat, dass es heutzutage gut gefüllte Kühlschränke und Essen im Überfluss gibt. Immer ist es bestrebt, die Energiereserven zu vergrößern. Dr. Felix Kreier und Dr. Maarten Biezeveld erklären in locker-leichtem Ton, welche Bereiche im Gehirn bei einer Diät in Konflikt miteinander geraten. Und sie zeigen Übungen, wie sich der "Hamster im Kopf" austricksen lässt. Denn nur wenn alle Gehirnareale besser miteinander koordiniert sind, funktioniert ein dauerhafter und gesunder Gewichtsverlust.

Zur Leseprobe

Autor Dr. med. Felix Kreier, Dr. med. Maarten Biezeveld

Übersetzer Bärbel Jänicke

Bindeart: Klappenbroschur

Umfang: 208 Seiten

Format: 135mm x 210mm