10 Atemzüge und nie wieder müde

Das Trainingsprogramm für mehr Energie

Dr. med. Egor Egorov

€14,99

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Format: Buch

Sprache: Deutsch

Erscheinungsdatum: 01.09.2021

ISBN: 978-3-833-88004-9

Inhalt

Leider gelingt weniger zu Atmen nicht so einfach, wie weniger zu essen. Die Wirkung auf den Körper ist in vielen Bereichen jedoch die gleiche. Wer den Dreh raus hat, mit weniger Luft auszukommen, für den ändert sich sein Leben komplett. Schlaf und Stressresistenz verbessern sich. Auch vor Alterskrankheiten kann das Atem-Training schützen.
Da sich der Sauerstoffanteil in der Atemluft nicht so einfach reduzieren lässt wird mit Atemübungen, die eine Mangelsituation im Körper auslösen, der Energie-Level angehoben. Dieser Ratgeber zeigt, wie leicht es geht, mit dem neu entwickelten Atemtraining genau dies alles zu erreichen. Die Übungen sind für gesunde und kranke Menschen, Steigerungsmöglichkeiten für Sportler sind eingebaut.

Zur Leseprobe

Autor Dr. med. Egor Egorov

Bindeart: Klappenbroschur

Umfang: 176 Seiten

Format: 138mm x 210mm