Sprache: |
Zyklus im Glück
Wie du PMS, Regelschmerzen und andere Hormonprobleme endlich loswirst
Jessica Roch
€18,99
inkl. MwSt. Bestellung erfolgt innerhalb Deutschlands versandkostenfrei
Format:
Buch
Sprache:
Deutsch
Erscheinungsdatum:
03.09.2022
ISBN:
978-3-833-88535-8
Inhalt
Zyklisch leben: Tut Hormonen und Seele gut!Jeden Monat durchläuft der weibliche Körper vier hormonelle Phasen, die sich auf Energie, Stimmung, Gewicht und vieles mehr auswirken. Oftmals kommen noch Regelschmerzen oder PMS ins Spiel, die einem das Leben ganz schön vermiesen. Sogenannte »Frauenprobleme« werden aber häufig weggewischt oder klein geredet. Dabei lassen sich Beschwerden sehr wohl lindern oder heilen! Ausgehend von der eigenen leidvollen Erfahrung erklärt Jessica Roch, zertifizierte Ernährungsberaterin und Zykluscoach, wie du deine Hormonbalance in den einzelnen Phasen sanft unterstützt. Für mehr Power und Wohlbefinden!
Das bietet dieses Buch:
Zyklustracken leicht gemacht
Die wichtigsten hormonellen Probleme
Antibabypille und Post-Pill-Syndrom
Zyklusfood nach den vier Jahreszeiten
Zyklisch einkaufen: Lebensmittel als Hormonhelfer und Hormonstörer sowie die Must-haves für den Vorratsschrank
Zyklisch kochen: Frühstück, Hauptgerichte, Snacks & Süßes – Lieblingsrezepte für jede Zyklusphase
Sinnvolle Heilkräuter, Supplemente und Adaptogene
Arbeit und Freizeit zyklisch gestalten
Die richtige Sportart je nach Hormonstatus
Umweltschadstoffe erkennen und vermeiden
Stress-Management und Schlafhygiene
Zur Leseprobe
Das bietet dieses Buch:
Zyklustracken leicht gemacht
Die wichtigsten hormonellen Probleme
Antibabypille und Post-Pill-Syndrom
Zyklusfood nach den vier Jahreszeiten
Zyklisch einkaufen: Lebensmittel als Hormonhelfer und Hormonstörer sowie die Must-haves für den Vorratsschrank
Zyklisch kochen: Frühstück, Hauptgerichte, Snacks & Süßes – Lieblingsrezepte für jede Zyklusphase
Sinnvolle Heilkräuter, Supplemente und Adaptogene
Arbeit und Freizeit zyklisch gestalten
Die richtige Sportart je nach Hormonstatus
Umweltschadstoffe erkennen und vermeiden
Stress-Management und Schlafhygiene
Beteiligte
Autor
Jessica Roch
Weitere Details
Bindeart:
Klappenbroschur
Umfang:
192
Seiten
Format:
160mm x
216mm
Weitere Empfehlungen für Sie
![Cover Diabetes](http://shop.gu.de/cdn/shop/files/23393_1.jpg?v=1717206607&width=400)
![Cover Magen und Darm natürlich behandeln](http://shop.gu.de/cdn/shop/files/22350_1.jpg?v=1717208784&width=400)
![Cover Magen und Darm natürlich behandeln](http://shop.gu.de/cdn/shop/files/22350_1.jpg?v=1717208784&width=400)
![Cover Altern wird heilbar](http://shop.gu.de/cdn/shop/files/21377_1.jpg?v=1717208985&width=400)
Jung bleiben mit der Kraft der drei Zellkompetenzen
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-833-87178-8
Preis:
€22,00
![Cover Finde den Tempel in dir](http://shop.gu.de/cdn/shop/files/20778_1.jpg?v=1717208615&width=400)
Wie du deinen inneren Ort der Ruhe und Kraft erschaffst
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-833-88598-3
Preis:
€17,99
![Cover Arthrose endlich heilen](http://shop.gu.de/cdn/shop/files/26075_1.jpg?v=1717207216&width=400)
Die revolutionäre Strategie zur Knorpelregeneration nach Dr. Feil
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-833-89184-7
Preis:
€26,00
![Cover Kochen für die Familie](http://shop.gu.de/cdn/shop/files/21887_1.jpg?v=1717206887&width=400)
Neu
![Cover Italien - unsere Liebe](http://shop.gu.de/cdn/shop/files/26253_1.jpg?v=1717207543&width=400)
Neu
Amore per sempre: eine Genuss- und Zeitreise. Erinnerungen an die ersten Italienurlaube, dazu die besten italienischen Rezeptklassiker
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-833-89329-2
Preis:
€38,00