Sprache: |
Trauma Tools
Wie wir durch Meditationen und Übungen in Selbstmitgefühl alte Wunden heilen
€18,99
inkl. MwSt. Bestellung erfolgt innerhalb Deutschlands versandkostenfrei
Bindeart:
Pappband
Sprache:
Deutsch
Erscheinungsdatum:
04.05.2023
ISBN:
978-3-8338-8990-5
Inhalt
Spirituelle Traumaarbeit für mehr Resilienz: "Trauma-Tools" ist ein einzigartiger Ratgeber, der uns mit heilsamen Achtsamkeitsübungen zeigt, wie wir große oder kleine Traumata in eine Quelle der Stärke umwandeln. Wir alle werden in unserem Leben mit traumatischen Erfahrungen konfrontiert. Der posttraumatische Stress, der durch Kindheits- oder aktuelle Traumata ausgelöst wird, kann mit der richtigen Methode und den passenden Übungen für mehr Selbstmitgefühl in heilsames Wachstum verwandelt werden. Harvard-Dozent und Psychologe Dr. Willard zeigt uns, wie wir mit mitfühlenden Praktiken und Tools, die unsere Resilienz stärken, unsere schwierigen Erfahrungen heilsam überwinden und endlich in Balance leben können.
Wir lernen, wie wir
- unser Nervensystem durch die Regulierung des Atems und des Körpers ausbalancieren
- mit traumainformierten Praktiken für das Herz und unser Selbstmitgefühl widerstandsfähiger gegenüber der Welt werden
- Grenzen setzen, um unsere Heilung zu unterstützen
Zur Leseprobe
Wir lernen, wie wir
- unser Nervensystem durch die Regulierung des Atems und des Körpers ausbalancieren
- mit traumainformierten Praktiken für das Herz und unser Selbstmitgefühl widerstandsfähiger gegenüber der Welt werden
- Grenzen setzen, um unsere Heilung zu unterstützen
Beteiligte
Autor
Dr. Christopher Willard
Weitere Details
Umfang:
192
Seiten
Format:
138mm x
216mm
Weitere Empfehlungen für Sie
Die verborgenen Kräfte unserer Ahnen
Unheilsame Muster aus der Familie aufspüren und lösen
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-8338-7558-8
Preis:
€19,99
Die richtige Ernährung bei
Bluthochdruck, Übergewicht, Diabetes, Gicht, Cholesterin
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-8338-5003-5
Preis:
€9,99
Babyernährung
Vom Stillen bis zur Beikostphase – gesund und glücklich durch das erste Jahr
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-8338-6940-2
Preis:
€19,99
Soul Master - SPIEGEL-Bestseller #1
Wie du deine Seelenkräfte entfesselst und das Universum auf deine Seite bringst
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-8338-8319-4
Preis:
€22,00