Sprache: |
Iss deine Psyche gesund
Mein Ernährungswissen und 100 Rezepte gegen Überlastung, Ängste und Depressionen
€29,99
inkl. MwSt. Bestellung erfolgt innerhalb Deutschlands versandkostenfrei
Sprache:
Deutsch
Erscheinungsdatum:
05.09.2024
ISBN:
978-3-8338-9250-9
Inhalt
Es wäre doch fabelhaft, wenn sich psychische Probleme nicht im Gehirn, sondern im Darm behandeln ließen! Was kühn klingt, entpuppt sich durch jüngste Studien der Neurogastroenterologie als Realität: Die richtigen Lebensmittel sind der Schlüssel zur Seelengesundheit. Ernährungs-Doc Matthias Riedl präsentiert in seinem neuen Standardwerk die essenziellen Bausteine einer psychefreundlichen Ernährung. Statt Antidepressiva setzt er auf Brokkoli und Nüsse, statt Stimmungsaufhellern auf Omega-3-Fettsäuren und Zink. Zugleich warnt er vor den großen Gefahren für unser Gemüt durch Fertigprodukte und hochverarbeitete Lebensmittel. Mit seinen Ernährungs-Hacks und 100 leckeren Rezepten geht gesunder Genuss fürs (und mit) Köpfchen ganz einfach!
Zur Leseprobe
Beteiligte
Autor
Dr. med. Matthias Riedl
Weitere Details
Bindeart:
Pappband
Umfang:
192
Seiten
Format:
216mm x
272mm
Bilder/Fotos:
50
Weitere Empfehlungen für Sie
Neu
Die 28-Tage-Power-Nährstoffkur
Top-Immunsystem und volle Energie // Mit den wichtigsten Vitaminen, Mineral- und Pflanzenstoffen – ganz ohne Pillen
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-8338-9584-5
Preis:
€29,99
Ebook
Die Anti-Alzheimer-Formel
Essen gegen das Vergessen
Sprache:
Deutsch
Art:
Ebook - EPUB
ISBN:
978-3-8338-4369-3
Preis:
€10,99
Neu
Die BioAge-Challenge: Dein Alter bestimmst du selbst!
Die wirkungsvollsten Übungen für Kraft, Kardio und Flexibilität / Mit 20 Proteinrezepten und großem Selbsttest zur Erfolgsmessung
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-8338-9481-7
Preis:
€24,99
Warum Abstinenz die Gesundheit gefährdet und Sex vor Krebs schützt
Anti-Aging-Geheimnisse für Genussmenschen
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-8338-6707-1
Preis:
€12,99
Finde deine sexuelle Kraft
Die Elemente der Ekstase
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-8338-8127-5
Preis:
€18,99
Diabetes Express-Rezepte
einfach, schnell und unwiderstehlich
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-8338-9054-3
Preis:
€11,99
Gib dir die Liebe, die du verdienst
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-8338-7041-5
Preis:
€19,99